Martin Seligman è un educatore americano, psicologo e autore di libri di auto-aiuto. Martin promuove le sue teorie della psicologia positiva e del benessere nella comunità scientifica.
biografia
Martin Seligman è nato il 12 agosto 1942 ad Albany, New York, USA, in una famiglia con origini ebraiche. L'educazione di un famoso psicologo è iniziata con una normale scuola pubblica nella sua città natale. Quindi entrò anche nell'accademia locale e si laureò con successo. Nel 1964, ha conseguito una laurea in filosofia presso la Princeton University con il riconoscimento di Summa Cum Laude (con il massimo dei voti). In Nord America, questo premio viene generalmente assegnato ai laureati che sono in cima alla classifica tra gli studenti della classe.
Nell'ultimo anno dei suoi studi, Seligman ha avuto una scelta difficile tra le proposte di ulteriore sviluppo. L'Università di Oxford offrì una borsa di studio per studiare la filosofia analitica e la Pennsylvania offrì ricerche sulla psicologia animale sperimentale. Rifiutando la prima offerta, scelse la Pennsylvania e successivamente ricevette un dottorato lì. Presto, nella stessa università, Martin ricevette il titolo di candidato di scienze psicologiche e nel giugno 1989 vinse un dottorato onorario presso il Dipartimento di Scienze Sociali dell'Università di Uppsala in Svezia.
Martin ha sette figli, quattro nipoti e due cani. Insieme alla sua seconda moglie, Mandy Seligman, vivono in una dimora a tre piani in cui un tempo viveva il famoso direttore d'orchestra Eugene Ormandi. Tre bambini su cinque hanno studiato a casa, non a scuola. Seligman è un appassionato giocatore di bridge, partecipa regolarmente a tornei importanti e ha vinto più di cinquanta campionati regionali, e si è classificato secondo nel famoso torneo Blue Ribbon Pairs.
Attività professionale
Martin Seligman è il direttore del Penn Positive Psychology Center e lavora presso il Dipartimento di Psicologia del Dipartimento di Psicologia Penn. È uno specialista leader nel campo della psicologia positiva, stabilità, impotenza educata, depressione, ottimismo e pessimismo, nonché nel campo delle operazioni che prevengono la depressione, oltre a rafforzare la forza e migliorare il benessere. Per suo conto più di 300 pubblicazioni scientifiche e 25 libri.
I libri del Dr. Seligman sono stati tradotti in oltre 45 lingue e sono stati universalmente i più venduti. Le sue opere più famose includono Flourish, Felicità autentica, Ottimismo appreso, Cosa puoi cambiare e cosa non puoi, Il bambino ottimista, Impotenza e Psicologia anormale. I lavori pubblicati sono stati pubblicati sulle prime pagine del New York Times, Time, Newsweek, US News e World Report e molte altre riviste popolari.
Martin ha vinto numerosi premi, tra cui l'American Psychological Association Award per i contributi alla vita in psicologia, il Tang Award per i risultati della vita in psicologia, l'APA Award for Outstanding Scientific Contribution, il Distinguished Scientific Contribution Award e il Lifetime Achievement Award della Society for Research in Psychopathology "e il Distinguished Contribution Award per la ricerca di base con rilevanza applicata dall'American Association of Applied and Preventive Psychology e molti altri.
Impotenza appresa
I primi esperimenti di Seligman furono fatti all'Università della Pennsylvania nel 1967. Miravano a studiare lo stato depresso e costituivano la base per la teria dell '"impotenza appresa". Questo termine è stato introdotto da Martin e ha descritto le condizioni di una persona o di un animale in cui l'individuo non tenta di migliorare le sue condizioni (non cerca di evitare incentivi negativi o ottenerne di positivi), sebbene abbia una tale opportunità.
Questo effetto è stato scoperto per caso quasi per caso negli esperimenti con i cani: gli animali addestrati non hanno risposto all'opportunità di imparare a fuggire da una situazione spiacevole. Seligman sviluppò ulteriormente la teoria e giunse alla conclusione che l'impotenza è uno stato psicologico in cui una persona o un animale ha imparato ad agire impotente in una situazione particolare. Questo di solito è accaduto dopo un'incapacità di evitare una situazione avversa. Già uno psicologo esperto ha visto la somiglianza dei pazienti con le persone che soffrono di depressione grave e ha affermato che la depressione clinica e le relative malattie mentali erano in parte dovute a una percepita mancanza di controllo sull'esito della situazione. Negli anni successivi, insieme ad Abramson, Seligman ha riformulato la sua teoria dell'impotenza scientifica, includendo uno stile di attribuzione.
Psicologia positiva
Martin Seligman è uno degli autori e creatori di psicologia "positiva". Questa direzione, esplorando gli aspetti positivi della psiche, cerca di rivelare le capacità naturali di una persona e migliorare la vita. Seligman ha lavorato con Christopher Peterson a questo progetto. Insieme hanno cercato di creare un analogo positivo del lavoro "Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali", creato dall'American Association of Psychiatrists e finalizzato alla classificazione dei disturbi mentali.
Nei loro studi, Seligman e il suo collega hanno studiato varie culture, cercando di trovare un elenco di virtù che sono state riconosciute dalle persone nell'antica Cina e in India e nella moderna società occidentale. Pertanto, le basi della psicologia "positiva" sono state poste sei punti di forza del carattere di una persona: saggezza, conoscenza, umanità, giustizia, moderazione e trascendenza.
