Di solito, alla vigilia del digiuno, viene ripresa una discussione sul rifiuto prolungato del fast food che è dannoso per il corpo umano e se il digiuno è una specie di sciopero della fame?
Non approfondiremo i dettagli della vita del monachesimo, ma per quanto riguarda i credenti ordinari, si ritiene che non ci siano religioni al mondo che richiedano loro di rifiutare il cibo per settimane. Inoltre, la Chiesa ortodossa prevede uno speciale regime di digiuno per le donne incinte, le madri che allattano, i pazienti e le persone impegnate in lavori fisici pesanti. Il loro menu comprende uova, latticini, pesce, frutti di mare.
Ma gli altri mortali non dovrebbero aver paura del digiuno. E in questi giorni, la loro dieta dovrebbe fornire al corpo nutrienti nella giusta quantità.
E questo è giusto. Dopotutto, la saggezza popolare dice che la pancia affamata dell'apprendimento è sorda. E i giorni della Quaresima dobbiamo trascorrere in preghiera. Sarà un peccato interromperla con pensieri di un pezzo di pane.
Sì, e non c'è motivo per questo. La padrona di casa ha abbastanza prodotti per rendere il tavolo vario e utile. Queste sono fonti di proteine: tutti i legumi (principalmente fagioli, piselli, lenticchie, soia), nonché funghi e noci. Cereali, pane, patate e verdure ricchi di carboidrati. Verranno utilizzati preparati fatti in casa: sottaceti, sottaceti, verdure in salamoia e congelate, bacche ed erbe, frutta secca. Non dimenticare il miele!
Con il corrispondente desiderio e la disponibilità di Internet, puoi cucinare dozzine di deliziosi piatti di tutta questa ricchezza: una varietà di borscht magri e zuppe, frittelle di cereali e verdure, pizze, cotolette di verdure e carne di soia, casseruole e budini …
Tutto ciò non è solo gustoso, ma anche salutare. Secondo i medici, i cibi vegetali che mangiamo nei giorni di digiuno rimuovono le sostanze nocive dal corpo. Come puoi vedere, il nostro corpo non solo riceve tutto il necessario per una vita attiva, ma ringiovanisce.
Quindi sentiti libero di inserire il post!
