Il mantra è una fonte di sviluppo spirituale e conoscenza di sé, superando l'ignoranza. A volte è chiamato l'analogo delle brevi preghiere sanscrite. Tuttavia, va ricordato che un mantra non è una parola o un insieme di lettere e suoni. Questa è la vibrazione del suono del tuo corpo. Quando canti un mantra, dovresti sentire il tuo corpo "suonare", dovresti cantare con tutto il tuo corpo, che si trasforma in un singolo suono.
Ne avrai bisogno
Registrazione audio di canto mantra, rosario, insegnante.
Manuale di istruzioni
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Idealmente, la prima conoscenza dei mantra dovrebbe essere sotto la supervisione di un Maestro. Ma se non ce n'è nessuno, ma è necessario cantare mantra, puoi iniziare da solo. Ci sono innumerevoli mantra. Si ritiene che ognuno ti spinga a raggiungere qualcosa (benessere, illuminazione, autorealizzazione, successo in tutti gli sforzi, distruzione degli ostacoli lungo la strada, ecc.). Ma qualsiasi mantra con l'aiuto di una sottile energia respiratoria libererà la tua mente da manifestazioni negative e la caricherà di energia positiva.
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Per iniziare, ascolta la registrazione audio dei mantra. Non tentare di afferrare la tecnica di esecuzione, deve essere avvertita, non memorizzata. Prova a cantare senza pensare a come canti. Basta imitare la voce sulla registrazione, provare a fondersi con essa. Quindi getti le basi per i tuoi mantra canti.
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Le persone che hanno raggiunto un elevato sviluppo spirituale saranno in grado di recitare un mantra nel luogo più rumoroso del pianeta. Hanno la capacità di disconnettersi dagli stimoli esterni. Coloro che stanno appena iniziando a cantare mantra dovrebbero creare condizioni esterne. Solitudine in un posto tranquillo dove nessuno ti disturberà. Chiudi gli occhi Ascolta te stesso.
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Inizia a cantare mantra. Puoi farlo da solo, senza registrare, puoi ancora usarlo. Questa volta non ascoltare il canto. Guarda dentro di te.
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Durante l'esecuzione, cerca di spegnere la coscienza, dissolversi completamente nel suono, diventare un suono. Questo aiuterà la visualizzazione. Immagina alte montagne, spazio, stelle, galassie. Personalizza te stesso con il suono di un'eco che squilla in questi luoghi.
Presta attenzione
Inizia con il mantra "Om", personificando tutte le informazioni, il Principio Divino, l'Assoluto. Secondo l'antica filosofia orientale, il mantra "Om" divenne la vibrazione dell'inizio di tutti i principi. Nella trascrizione, si avvicina al suono dei suoni "aum", "aoum".
Consigli utili
Dopo aver imparato il principio della pronuncia dei mantra, passa alla fase successiva. Scegli i mantra di cui hai bisogno. Si ritiene che il numero di ripetizioni del mantra dovrebbe essere un multiplo di tre - e quindi fino a 108 volte - questo è un cerchio completo. Usa un rosario per contare. Se vuoi andare avanti, trovati un insegnante. Ti dirà come lavorare con la respirazione mentre canti.
