I nostri antenati non pensavano molto alla preparazione per il posto. Era una cosa naturale e normale per loro, perché erano nati in famiglie ortodosse e fin dall'infanzia sapevano tutto sul digiuno. È più difficile per una persona moderna, che spesso crede nell'età adulta. Se decidi di digiunare, la prima cosa che devi capire è che il digiuno è una conquista spirituale. Questa non è affatto una dieta e non solo una dieta sana.
Manuale di istruzioni
1
Il digiuno ci prepara alla vita celeste, è il suo vestibolo, quindi molta attenzione dovrebbe essere prestata alla nostra condizione spirituale. Pensa a quanto è ossessionata la tua anima? Cosa c'è dentro di Dio e cosa del suo nemico?
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Pentitevi. Ma non solo dire le parole di pentimento, queste parole non hanno alcun potere, ma pentirsi sinceramente, con la fiducia che stai intraprendendo il vero cammino. Quindi per inserire un post, il tempo dell'astinenza, spirituale e fisico, sarà più facile. Chiedi perdono a tutti i tuoi cari, amici, conoscenti.
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Perdona tutti, perdona sinceramente, non ipocritamente, senza lasciare fastidio agli altri. Se ciò non accade, il post non avrà più la forza adeguata.
4
Anche la preparazione fisica per il digiuno deve iniziare in anticipo. Se non hai mai tenuto un digiuno prima, prova prima a rinunciare al fast food il mercoledì e il venerdì. È meglio farlo tutto l'anno.
5
È necessario abituarsi un po 'al post. Ognuno determina la quantità di cibo durante il digiuno in modo indipendente; in nessun caso si dovrebbe esporsi all'esaurimento o esaurimento. Se decidi di sopportare la Grande Quaresima, quindi una settimana prima del digiuno, rinuncia alla carne nella tua dieta. Rifiuta snack, ad es. dal cibo che il corpo non ha davvero bisogno, ma è un'abitudine. Abituati ad alzarti un po 'affamato dal tavolo.
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Scopri in anticipo che tipo di cibo puoi mangiare durante il digiuno. Nel mondo moderno, il digiuno non è così rigoroso come ai primi tempi del cristianesimo; in alcuni giorni sono ammessi frutti di mare e pesce.
Posta facile per te!
