Per avere un bell'aspetto dopo 45 anni, non è sufficiente coinvolgere il tuo aspetto negli strappi. La cura di sé è la caratteristica principale di una donna moderna. Se viene eseguito in modo competente e sistematico, i risultati saranno sorprendenti: non solo sarai più giovane di 10-15 anni, ma otterrai anche fiducia in te stesso e buon umore.
Impeccabile, elegante, bello e, soprattutto, avere fiducia in te stesso, perché questo è esattamente ciò che una donna moderna dovrebbe essere. A questa età, tutti hanno bisogno di te ed è particolarmente richiesto. Al servizio, il culmine della tua carriera è ormai arrivato: i tuoi subordinati ti vedono come un leader esperto e saggio, e il capo come un assistente indispensabile e affidabile. I bambini adulti non richiedono più tanta attenzione, ma hanno disperatamente bisogno del tuo consiglio tempestivo e utile. Bene, e i tuoi genitori sono entrati in quel momento della vita in cui una parola gentile e il sostegno per i bambini diventano particolarmente preziosi. Come tenere il passo con tutto e, allo stesso tempo, mantenere la loro attrattiva? Ci sono diversi suggerimenti, a seguito dei quali fermerai sicuramente il tempo o addirittura lo ripristinerai.
Assistenza sanitaria costante
Tutte le donne sanno che dovrebbero costantemente prendersi cura di mantenere una buona salute, ma molte non sanno come farlo nel modo giusto. Nel frattempo, per sembrare giovane a 45 anni, è sufficiente seguire alcune semplici regole:
• dormire a sufficienza - la mancanza di sonno ha un effetto dannoso sull'aspetto: compaiono borse sotto gli occhi, la pelle si affievolisce, lo sguardo diventa opaco, la persona sembra stanca e letargica;
• Evitare improvvise fluttuazioni di peso in qualsiasi direzione - insieme alla perdita dello strato di grasso dalla fibra, si perde la fornitura di estrogeni accumulati nel corso della vita; e una serie di chili in più è accompagnata da un aumento del carico su tutto il corpo;
• fare educazione fisica o forma fisica: il corpo umano percepisce qualsiasi attività fisica come una manifestazione della sua giovinezza, quindi ha un tale effetto curativo su tutti gli organi e sistemi;
• assumere sistematicamente complessi vitaminico-minerali con attività antiossidante - questo fermerà la distruzione di collagene ed elastina - le proteine strutturali della nostra pelle, che le conferiscono la necessaria elasticità.
