Paul Wade è noto al mondo come un autore che ha scritto libri che sono linee guida per la formazione in condizioni speciali. Il concetto di "condizioni speciali" significa la mancanza di attrezzature necessarie e tutto ciò che è necessario per una formazione efficace. In poche parole: lavorare su se stessi, sul proprio corpo e spirito in prigione.
Percorso di vita difficile
Cosa si può dire di come si è sviluppata la vita personale e l'intera biografia dell'autore di libri popolari sull'addestramento in condizioni difficili del regime carcerario? Sono noti pochi dettagli esatti sulla sua vita insolita: Paul Wade da bambino era piuttosto problematico e fin dalla sua giovinezza ha iniziato a entrare nella sfera criminale. Amore, famiglia, carriera: tutto ciò non era poi interessante per un giovane somaro.
Da qualche parte all'età di ventitré anni, andò in prigione e il mandato (con brevi comunicati) fu di diciannove anni difficili. Come vive un giovane debole nelle segrete di una prigione? La vita poneva davanti a Paolo il compito più difficile, quasi impossibile: senza forza fisica e resistenza, sopravvivere in mezzo alla crudeltà e non soccombere alle pressioni dei banditi inveterati.
Possedendo una grande volontà e sete di vita, Wade decise non solo di sopravvivere, ma anche di difendere il suo diritto al rispetto tra i prigionieri autorevoli. Fortunatamente, è stato molto fortunato con il suo compagno di cella, che proveniva da un ex militare. La testardaggine di Paul ha suscitato rispetto nel prigioniero e ha iniziato a insegnare al giovane alcuni esercizi che aiutano a costruire rapidamente la massa.
Libri scritti per esperienza personale
Il sistema di allenamento di Paul Wade non si è sviluppato immediatamente. La perseveranza nell'allenamento e la curiosità hanno fatto gradualmente il loro lavoro: Paul ha acquisito non solo muscoli, ma anche conoscenze utili. L'amicizia con molti prigionieri, tra cui ex soldati, dottori, combattenti, ha dato accesso alle informazioni che Paul ha abilmente setacciato e usato nella sua formazione.
Considera quali libri di miglioramento del corpo creati da Paul Wade per esperienza personale:
1. "Zona di allenamento" in due parti
2. "Kalistenika. Allenamento senza ferro e attrezzi per il fitness. Forza, resistenza, flessibilità."
La zona di allenamento è divisa in tre libri.
Il primo libro parla di come gli uomini forti si allenavano, non avendo a portata di mano moderni dispositivi per lavorare con la massa muscolare. In presenza era solo esperto. Allo stesso tempo, gli atleti hanno raggiunto risultati davvero impressionanti! Vengono presentati esercizi progettati principalmente per i principianti.
Il secondo libro della serie Training Zone continua ad approfondire il sistema di allenamento. Viene mostrato un livello molto più avanzato, che può essere avviato solo dopo aver completato la fase iniziale. Oltre agli esercizi dettagliati, il libro tocca l'alimentazione, il rafforzamento delle articolazioni e dei muscoli nelle singole parti del corpo.
Il terzo libro mostra una tecnica unica di calisthenics.
Al centro di questo libro ci sono le condizioni carcerarie e le opportunità che sono adattabili alle condizioni di addestramento in natura. È stato sviluppato un sistema di allenamento efficace per lo sviluppo di flessibilità, forza e velocità.
