Chi di noi non si è detto almeno una volta la frase "Da lunedì inizio una nuova vita". Ma questo giorno sta arrivando, e abbiamo lo stesso pasticcio nel nostro appartamento, una montagna di piatti non lavati si alza in cucina, le lezioni di inglese sono state escluse, così come il jogging la mattina. E tutto ciò è da incolpare per la nostra pigrizia, che si nasconde sempre sotto varie scuse come malessere o mancanza di tempo. Sarebbe bello se gli scienziati trovassero una specie di pillola per pigrizia o un modo universale per sbarazzarsene una volta per tutte. Ma tali miracoli non accadono … Tuttavia, se affronti seriamente questo problema, puoi trovare diversi modi per sbarazzarti della pigrizia.
Manuale di istruzioni
1
A volte il primo segno di pigrizia è la fatica. Il maniaco del lavoro è dannoso quanto la pigrizia. Non dovresti sfruttare il tuo corpo a lungo e duramente, imparare a rilassarti, sapere come rilassarti, quindi la pigrizia sparirà da sola.
2
Cerca di pianificare chiaramente la tua giornata. Puoi persino registrare tutti i tuoi affari il giorno successivo la sera prima. Ciò ti consentirà di preconfigurarti per una certa quantità di lavoro. Se non è stato possibile completare tutte le attività della giornata, rimandarle alla successiva. Allo stesso tempo, misura la tua forza e il tempo durante la pianificazione delle cose.
3
Cerca di combinare la tua attività in modo tale da avere un posto per lavoro sia mentale che fisico, riposo attivo e relax in un ambiente calmo. Questo ti permetterà di essere meno stanco e avrai tempo per fare di più.
4
Trova la vera causa della tua pigrizia. Per fare questo, prova a rispondere alle domande "Cosa non voglio fare?", "Cosa mi impedisce di fare la pigrizia?".
5
Metti le cose in ordine nel tuo appartamento e sul desktop. Nulla influenza la disabilità tanto quanto il caos. Quando una persona è circondata da pulizia e ordine, questo porta una certa organizzazione ai suoi pensieri. Allo stesso tempo, non dimenticare di te stesso. Se al mattino non puoi nemmeno andare allo specchio e pettinarti, di che giornata fruttuosa possiamo parlare!
6
Se hai intrapreso un'attività a lungo termine, prenditi il tuo tempo. Dividi il tuo piano in più fasi. Quindi puoi controllare tutte le tue azioni e non disperare e cadere nella pigrizia, se non ci riesci subito.
7
Conduci uno stile di vita sano. Quando pratichi sport, puoi aumentare il tono e la capacità di lavorare in modo da voler cambiare montagna.
8
Lodate sempre voi stessi e non sgridate, premiate anche il successo più insignificante. Dopo tutto, quanto è piacevole dopo un duro lavoro avere una tazza di caffè o una tavoletta di cioccolato, ripetendosi: "Cosa (cosa) sono lo stesso intelligente!"
