L'Ayurveda è un antico insegnamento indiano sull'armonia di anima e corpo, che combina idee filosofiche e scientifiche. I principi ayurvedici hanno influenzato molte religioni; sono applicati con successo in medicina, pratiche mentali e sistemi di auto-miglioramento.
Le origini e i principi dell'insegnamento
L'ora esatta dell'origine dell'Ayurveda è sconosciuta. Alcuni momenti, in consonanza con l'insegnamento moderno, si trovano negli antichi trattati indiani, le menzioni si trovano in opere di medicina e filosofia. Alcuni studiosi ritengono che l'Ayurveda si sviluppi da circa 5 mila anni e che sia la base della medicina tradizionale cinese e tibetana.
L'essenza dell'Ayurveda è una combinazione di conoscenza scientifica e l'antico sistema filosofico del sankhya. Oggi, l'insegnamento è praticato non solo in India, ma anche in Nepal, Indonesia, Myanmar e alcuni altri paesi. Gli elementi ayurvedici sono la base di alcuni insegnamenti religiosi, sono professati da indù, sikh, buddisti e giainisti.
Tradotto dal sanscrito, "Ayurveda" significa "la scienza della longevità e della vita". Tuttavia, questa non è affatto una raccolta di teorie estranee. I principi ayurvedici sono abbastanza applicabili nella vita quotidiana, alcuni rami della medicina, della cosmetologia e della corretta alimentazione si basano su di essi.
Le direzioni principali del sistema sono la semplicità, l'armonia tra uomo e natura, ottenendo la pace mentale e fisica. La dottrina trasmette l'idea che il significato della vita è un percorso infinito verso la conoscenza di sé e il miglioramento di sé, la cui corona dovrebbe essere l'armonia tra interno ed esterno. Allo stesso tempo, l'Ayurveda non è incline a imporre i suoi principi; possono essere usati nella dose e nell'interpretazione che è necessaria. È questo concetto di conformismo che rende popolare l'insegnamento nella vita moderna. Le idee ayurveliche possono essere utilizzate da una persona che appartiene a qualsiasi fede o è completamente lontana dalla religione.
La medicina come base dell'insegnamento
Raggiungere l'armonia mentale è impensabile senza migliorare la salute fisica. Ecco perché nell'insegnamento ayurvedico viene data grande importanza alla medicina. Trattati scientifici indiani distinguono 8 aree principali dedicate a sezioni specifiche della medicina:
- Kaumara Bhriya. Copre una vasta gamma di pediatria, dalla gravidanza e l'allattamento al seno al recupero e all'educazione dei bambini di varie età.
- Kaya Chikitsa. Dal punto di vista della medicina ayurvedica è considerata la sezione principale. Dedicato al trattamento di disturbi che non hanno una connessione con un organo specifico del corpo: diabete, isteria, anemia.
- Shalakya Tantra. Una sezione più ristretta riguarda esclusivamente le malattie degli occhi.
- Shalya Tantra. Include tutte le problematiche legate all'ostetricia e alla chirurgia.
- Agada Tantra. Un argomento molto rilevante nei tempi antichi, dedicato all'eliminazione di vari veleni dal corpo. Oggi questa sezione può trattare non solo i morsi di creature velenose, ma anche l'intossicazione chimica.
- Vajikarana Tantra. Risolve i problemi di infertilità, impotenza e altri problemi nel campo della riproduzione.
- Bhutavidya. Nei tempi antichi, questa sfera era legata alla stregoneria e ai suoi effetti sull'uomo. Nei trattati moderni, vengono studiate le domande su varie tecniche psicologiche, ad esempio l'ipnosi.
- Tantra di Rasayana. Una sezione sulla longevità.
In India, i medici ayurvedici sono chiamati upadhi. La maggior parte dei medici si occupa di un solo ramo della medicina, ma ci sono specialisti universali che possono determinare il problema principale di un particolare paziente.
Dal punto di vista dell'Ayurveda, 5 elementi primari (panchamahabhut) influenzano le condizioni mentali e fisiche di una persona:
- acqua;
- la terra;
- il fuoco;
- aria;
- etere.
Japa (acqua) controlla tutti i fluidi del corpo, prithvi (terra) è responsabile degli elementi solidi: ossa, denti. La sfera di influenza di vaya o aria è lo stato d'animo di una persona e il suo benessere generale. Akasha o etere governa tutti gli organi interni di una persona: cuore, fegato, reni, sistema circolatorio. Agni (fuoco) è responsabile della produzione di alcuni enzimi, come la bile o il succo gastrico.
Perché il corpo funzioni correttamente, è necessario un equilibrio degli elementi. Dal punto di vista dell'Ayurveda, la predominanza di un elemento a danno di altri può provocare malattie, mentali o fisiche. Il compito della medicina ayurvedica è di bilanciare l'equilibrio, supportando l'elemento sottosviluppato e abbassando il livello di ciò che è in eccesso.
Ayurveda: teoria dei tre dosha
Secondo la dottrina, i cinque elementi primari sono combinati in energie di base, chiamate dosha:
- pita (fuoco e acqua);
- vata (aria ed etere);
- kapha (terra e acqua).
L'Ayurveda insegna che l'uno o l'altro dosha prevale nel corpo umano e questo equilibrio può essere determinato studiando l'aspetto del paziente. I trattati indicano 7 tipi di costituzione corporea. Tridosha è considerato il più perfetto - il perfetto equilibrio di tutti gli elementi. Una costituzione naturale di questo tipo è rara, il compito di upadhi è quello di portare una persona a un ideale.
Studiare una persona e determinare con precisione gli elementi prevalenti aiuta il medico a determinare con precisione la causa della malattia, che è nella fase iniziale e ad iniziare il trattamento in tempo.
La valutazione fisica non è l'unica base per l'apprendimento. Lo stato dell'uomo è influenzato dagli Unni, le energie della mente. Gli ayurvedici distinguono 3 guna principali:
- sattva (gentilezza, bellezza, compassione);
- rajas (aggressività, passione, energia instancabile);
- tamas (ignoranza, pigrizia, depressione, negatività).
Il guna prevalente ha un effetto significativo non solo sul carattere ma anche sulle condizioni fisiche di una persona ed è spesso un fattore provocante per i disturbi gravi. L'accurata determinazione dei dosha e degli unni prevalenti consente di determinare correttamente la diagnosi e raccomandare un programma di trattamento o riabilitazione.
Diagnosi e terapia
Un medico che aderisce ai metodi ayurvedici opera secondo un programma precompilato. Include:
- ascoltando il polso;
- esame delle urine e delle feci;
- apprendimento delle lingue;
- analisi della voce e della respirazione (volume, intensità, timbro);
- palpazione (palpazione di vari organi, in particolare della cavità addominale);
- analisi generale dell'aspetto del paziente;
- analisi dell'occhio.
Il medico conduce tutti gli studi senza dispositivi aggiuntivi, concentrandosi solo sui propri sentimenti ed esperienza. Dopo la diagnosi, viene prescritto un trattamento.
La base del recupero è una corretta alimentazione. Nei trattati ayurvedici, l'idea sviluppa che è il cibo che può influenzare la salute e la qualità della vita di una persona, e la salute e la longevità dipendono da essa.
L'uso del cibo giusto può bilanciare l'energia dei dosha. Si ritiene che alcuni cibi e piatti siano in grado di attivare una particolare energia. Importa anche il tempo di mangiare, la sua temperatura, la quantità, la giusta combinazione. Le spezie, a cui viene data particolare importanza nell'Ayurveda, possono cambiare il rapporto degli elementi.
Oltre al programma nutrizionale, nel sistema di trattamento sono inclusi medicinali di origine naturale a base di erbe. L'Ayurveda insegna che le droghe sintetiche si accumulano negli organi e, nel tempo, provocano gravi problemi di salute. I medici che aderiscono ai principi ayurvedici non usano nemmeno complessi vitaminici sintetizzati e selezionano analoghi naturali di tutti i componenti medicinali noti. La cosmetologia tradizionale soddisfa le stesse regole. I cosmetici naturali senza conservanti sintetici, creati con tecniche ayurvediche, sono popolari in tutto il mondo e sono prodotti non solo in India, ma anche in altri paesi.
Nelle pratiche mediche includono il lavoro esterno con il corpo: massaggio, yoga, esposizione a punti biologicamente attivi. La meditazione è molto importante e ti consente di raggiungere l'armonia fisica e mentale.
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