Leonid Zaitsev è uno specialista in tecnologie biomediche, un istruttore di Pilates. Oltre a due entità russe, ha conseguito una laurea straniera. Sente una persona molto sottilmente, approfondendo ogni "punto di dolore" di una persona. La gente dice che, guardando Leonid, per qualche motivo voglio assomigliare a lui.
Dalla biografia
I sogni d'infanzia della professione di Leonid Zaitsev hanno attraversato diversi passaggi: prima un insegnante di educazione fisica, poi un pugile e infine un istruttore di fitness.
Insieme a suo padre ha corso per un po ', in inverno hanno adorato sciare, in estate - vari giochi. Il padre era un maestro dello sport nel pugilato e suo figlio voleva seguire le sue orme. A scuola, sognava di essere come un insegnante di educazione fisica V.Ya. Degtyarev. Ma dopo un anno di lavoro, Leonid si rese conto che l'insegnamento non era il suo percorso.
Auto-miglioramento continuo
Al liceo, divenne chiaro che suo figlio non era il pugile più promettente, e suo padre, non intendendo farlo diventare un campione, gli consigliò di scegliere una diversa questione di vita. Il genitore voleva semplicemente che suo figlio fosse sano e che avesse una vita interessante. Nel 1986, Leonid decise di ottenere un'istruzione tecnica. Voleva avere a che fare con le persone e ha iniziato a lavorare come allenatore di boxe e si è reso conto che lavorare con gli adulti era più interessante. E ci sono stati più successi. Nel 1997, ha rifornito il bagaglio educativo presso l'Accademia Russa di Cultura Fisica. Qui sono passato all'area benessere. Al dipartimento di riabilitazione ho incontrato V.N. Seluyanov - l'autore del metodo Isoton. Hanno iniziato a sperimentare nel fitness. Quindi Leonid è arrivato a quello che sta facendo ora.
Leonid Zaitsev, meravigliosa carriera educativa e professionale:
Sviluppatore di pilates e uno dei suoi successori
A metà del XX secolo, il tedesco Joseph Pilates sviluppò un sistema di esercizi e, doloroso durante l'infanzia, divenne un giovane fisicamente forte. Per molti anni, ha aiutato a sollevare i feriti durante la guerra, e in seguito si è ripreso dagli infortuni ai ballerini. Gran parte di ciò a cui Pilates arrivò intuitivamente ricevette ulteriori conferme scientifiche. Il contributo di questa persona al sistema sanitario mondiale è significativo. Questa direzione differisce dagli altri sistemi di ginnastica in un orientamento riabilitativo. Ora è una delle tecniche più rilevanti in Europa e in America.
L. Zaitsev è stato fortunato a lavorare con il direttore del Pilates Institute di Londra. Questo è il famoso allenatore britannico Michael King, ex ballerino. Ecco cosa ha scritto Leonid su di lui nel suo diario:
Esperto e professionista
Leonid Zaitsev ha svolto uno stage presso il London Institute. A suo avviso, insegnare a Pilates senza un'istruzione specifica è stupido e piuttosto pericoloso. Il trainer dice:
Può spiegare a fondo quali muscoli sono coinvolti in vari tipi di camminata. Gli spettatori della TV in diretta lo apprezzano. Puoi essere sicuro che alla domanda su cosa fare se ti fa male la schiena, Leonid darà una risposta dettagliata.
Nel suo studio, un programma è stato elaborato con una sedia, con una bacchetta, che può essere una delle migliori macchine per esercizi a casa. Quindi c'è un adeguamento della loro attività motoria, aumento delle prestazioni e un cambiamento nella composizione corporea. Un principio importante è la regolazione del carico, che ciascun partecipante determina da solo. Prima misura la circonferenza della vita, glutei e fianchi e altri indicatori che vorrei cambiare.
L. Zaitsev è sicuro che i muscoli del pavimento pelvico, i muscoli che fissano la scapola e le tecniche di respirazione richiedono uno studio dettagliato. Le spiegazioni di Leonid su come completare gli incarichi, perché farlo, sono simili a spiegazioni mediche. Gli esercizi classici richiedono movimenti fluidi. Il trainer spiega questo comportamento dicendo che "spesso il modo in cui facciamo è più importante di quello che facciamo". All'inizio, l'eccitazione delle persone è influenzata, ma poi viene sostituita da un desiderio generale.
Tra gli allenamenti, ci sono conversazioni e passeggiate. Dopo la lezione, le persone giocano e cucinano la cena all'aria aperta e si siedono fuori con il tè fino a tardi. Si separano come amici.
Dalla vita personale
L. Zaitsev ha due figli: Vitaly e Maxim. Junior Max sta cercando di tenere il passo con gli adulti e sta lottando per fare smagliature.
Per diversi anni, Leonid vive in un villaggio vicino a Mosca e si reca a Mosca per lavorare. Riposa nel villaggio, scrive, sviluppa nuovi programmi e si occupa dei suoi figli. Gli piace che possa dormire a sufficienza in sole quattro ore e lavorare con grande piacere. Arrivando lì, sente che la vivace Mosca è rimasta molto, molto lontana. Seminari e lezioni si tengono spesso a casa sua. Successivamente fu costruito un palazzetto dello sport.
Non conosce la noia
Leonid ha una regola: passare il sabato a casa in campagna con i bambini. Il suo cane, il pastore Masha, visse per 14 anni e tutto questo tempo fu con i suoi figli. Poi ha ottenuto due cuccioli di Alabai. Davanti ai cani, un simpatico gattino è apparso in casa sua. In una casa di villaggio, si rese conto che non ti annoierai con loro.
In Turchia
Leonid ha dovuto scegliere un posto per un ritiro. Il villaggio di Cirali ha attirato la sua attenzione. Riuscì a convincere i bambini. Questo è un posto unico e tranquillo tra mare e montagna, un mare meraviglioso. Gli sport acquatici sono vietati qui, in quanto è una riserva naturale dove vivono e si riproducono le tartarughe. Il figlio più giovane ha rapidamente incontrato i figli di yogi e assistenti e ha trascorso intere giornate nella cerchia di nuovi amici.
