Prendendosi cura dei sentimenti degli altri, alcune persone si trasformano in aiutanti senza problemi. Ma nell'aiutare gli altri, dimenticano i propri affari e interessi. Devi imparare a dire educatamente "no" per preservare i tuoi nervi e non distruggere i rapporti con gli amici.
Manuale di istruzioni
1
Ricorda quanto spesso ti è stato negato, quante volte hai fatto con la forza ciò che non volevi. Molti iniziano a usare altre persone, solo rendendosi conto della loro affidabilità. Sintonizzati su questi pensieri e capisci che non devi nulla a nessuno e puoi dire di no con la coscienza pulita. Renditi conto che rifiutando le persone fai di meglio per te stesso.
2
Rifiuta educatamente ma con fermezza. L'intonazione non dovrebbe essere scuse, note colpevoli o ingrazianti. Abbi fiducia nella tua voce in modo che la persona con cui stai parlando non riesca ad afferrare il tuo rilassamento. Per levigare la durezza, accompagnare il fallimento con un sorriso morbido.
3
Discuti il tuo rifiuto. A volte la semplice parola "no" non è sufficiente per convincere un interlocutore persistente. Aggiungi un motivo per cui non puoi incontrarlo. Non fare scuse, parla con calma, spiegando semplicemente il tuo lavoro a una persona.
4
Esprimi la tua insicurezza. Se ti viene chiesto di fare un lavoro aggiuntivo o, ad esempio, di aiutare con le riparazioni, dire che non puoi farlo. Fai finta di essere scarsamente esperto in queste cose, hai paura di sbagliare e impara troppo a lungo.
5
Di 'quello che pensi e poi rifiuta. Se per te è difficile dire "no" agli occhi di una persona, fingi di esitare e di avere bisogno di tempo per pensare. Dopo un po ', ma non troppo tardi, chiama e dì che non sarai in grado di aiutarlo.
6
Suggerisci un'alternativa. Prova a capire chi altro può aiutare il tuo amico a risolvere il suo problema. Invita la persona a contattare un'altra persona che è più esperta nei problemi giusti o che non è così impegnata con gli affari.
7
Non soccombere all'adulazione e cerca di manipolarti. I complimenti per le tue abilità e abilità da parte del richiedente sono solo un modo per farti fare quello che vuole. Ricorda questo, grazie per le belle parole, ma resta con la tua decisione. L'interlocutore può provare a fare pressione sulla pietà, mostrare irritazione o essere offeso, cercando di manipolarti, ma non mollare e mostrare fermezza.
