Ogni persona è stata criticata almeno una volta nella vita. Ragionevole o irragionevole, ma il fatto è chiaro: per vivere tranquillamente fino a tarda età, devi imparare come accettare correttamente le critiche e rispondere ragionevolmente ad esse. Cosa è richiesto per questo?
Manuale di istruzioni
1
Poni domande. Questo tipo di reazione è adatto a critiche irragionevoli. Specifica cosa significa esattamente la persona che ha abbattuto il flusso di maledizioni su di te. Chiedigli di esprimere, se possibile, tutte le pretese nei tuoi confronti; scopri cosa gli hai fatto esattamente così terribile. In questo caso, il critico irascibile si perde perché si aspetta una reazione completamente diversa da te. Le domande aiutano una persona a smettere di sottomettersi alle emozioni e diventare più razionale. Pertanto, puoi procedere a un dialogo costruttivo.
2
Non ignorare. In questo caso, il silenzio è tutt'altro che oro. In primo luogo, accumuli in te stesso emozioni negative, che possono poi schizzare sui tuoi cari. In secondo luogo, questa tattica di non resistenza spesso infastidisce ancora di più l'istigatore del conflitto, quindi è inefficace da applicare nella pratica.
3
Non soccombere alle provocazioni e non fare scuse. Alla gente non piace ascoltare le scuse. E se fai delle scuse, ammetti la tua colpa (che forse no) e umiliati. Mantenere meglio la propria dignità dimostrando in modo convincente e cortese la propria posizione.
4
Riconosci solo quella parte della critica con cui sei d'accordo e non prestare attenzione al resto. Dimentica di usare la parola "no" in un conflitto perché è il detonatore di un conflitto ancora più grande. Concordando con il tuo avversario, dimostrerai sicurezza in te stesso e calmerai l'interlocutore.
Presta attenzione
Nel flusso di critiche, il tuo avversario può farti un gran numero di domande retoriche, ovviamente non sperando di sentire la risposta. Cambia il modello di comportamento che ha posto e rispondi a una domanda simile con una domanda. Ad esempio, a un'osservazione come "Che cosa stai facendo?", Rispondi con un tono delicato, "Hai davvero bisogno di saperlo?" Nel caso di una risposta affermativa, la cui probabilità è nella regione del 20-30%, rispondere educatamente e brevemente. Quindi disarmi il nemico con un comportamento non standard e puoi prendere il controllo della situazione.
Consigli utili
Non essere mai scortese, anche in risposta alle critiche più ingiuste. La cortesia e l'autostima sono argomenti più forti delle parole volgari e delle azioni inappropriate. E se i commenti che ti sono stati fatti fossero veri, analizzali a tuo piacimento e beneficia di te stesso.
