I cristiani ortodossi hanno quattro post lunghi: Rozhdestvensky, Great, Uspensky e Petrov. Ci sono anche digiuni di un giorno: Vigilia dell'Epifania, Decapitazione del capo di Giovanni Battista, Esaltazione e anche ogni mercoledì e venerdì.
Manuale di istruzioni
1
Il digiuno è inteso non solo per la purificazione fisica, ma anche per quella morale. È importante non solo rifiutare il cibo per animali, ma anche desiderare gli altri e aiutarli, perdonare coloro per i quali hai rancore, astenersi dalla vita matrimoniale e anche abbandonare altre passioni e divertimenti. Il digiuno non dovrebbe essere percepito come un obiettivo ed essere un peso, altrimenti nel primo caso significherà divertire la tua vanità, e nel secondo - inizierai ad arrabbiarti.
2
Nella posta mangiare cibi di origine vegetale. Lunedi, mercoledì e venerdì dovrebbero esserci cibi asciutti quando sono ammessi frutta, verdura e pane magro. Martedì e giovedì sono ammessi cibi caldi senza olio (cereali, zuppe), ma sabato e domenica è possibile mangiare cibi vegetali con olio.
3
Per quanto riguarda il pesce, è consentito mangiarlo nel giorno di Natale dal 28 novembre al 20 dicembre (tranne mercoledì e venerdì), nella Grande Quaresima - solo nel giorno dell'Annunciazione, se non cade nella Settimana Santa (settimana) e nella Domenica delle Palme. Nel digiuno dell'Assunta, il pesce può essere mangiato solo durante la festa della Trasfigurazione del Signore, e nel digiuno di Pietro il pesce è permesso in qualsiasi giorno eccetto il mercoledì e il venerdì.
4
La Chiesa ortodossa permette ai bambini e alle madri che allattano di non digiunare. Un certo allentamento delle regole del digiuno è accettabile per gli anziani, i malati, i viaggi e per coloro che sono impegnati ogni giorno in un duro lavoro fisico. Una decisione sul digiuno deve essere volontaria. Affinché i tuoi figli digiunino con te, tu stesso devi capire bene perché questo è necessario per spiegare il significato dell'astinenza a tuo figlio. E, naturalmente, diventa un esempio personale.
5
Come aiutare te stesso e gli altri a sopravvivere più facilmente al post? Visita la chiesa più spesso e prega. Mentre il corpo e l'anima vengono purificati, una persona ha pensieri filosofici durante il digiuno. Questo in parte perché ti rifiuti di assorbire il flusso infinito di informazioni che la cultura di massa porta. Hai tempo per ricordare i tuoi peccati e pentirti. Usalo per compiere i sacramenti del pentimento e della comunione.
