Senza emozione, la vita della società è stata mostrata nel film "Equilibrio", in cui le persone erano come dei robot. È molto corretto esprimere le tue emozioni e i tuoi sentimenti, e persino gli psicologi ti consiglieranno di non tenere le emozioni in te stesso. Tuttavia, ci sono situazioni in cui è meglio controllare le tue emozioni.
Controllare le emozioni è un processo difficile, specialmente se sei una persona con un carattere esplosivo e anche piccole cose ti fanno impazzire. Di solito dicono che solo dalla tua esperienza puoi imparare qualcosa, e c'è del vero in questo. Tuttavia, se la tua natura sfrenata ti dà molti inconvenienti, lavorare su te stesso e analizzare le reazioni a determinati momenti della vita ti aiuterà a controllare le tue emozioni.
Prima di tutto, ricorda quanti problemi il tuo personaggio ha portato alle persone vicine. Più vicino ai genitori non c'è nessuno al mondo in una persona - il rispetto per loro ti aiuterà a iniziare a lavorare sulle tue emozioni. Siamo sicuri che ci sono momenti in cui ti sembra che una madre o un padre ti infastidisca con la sua tutela, e di solito ti esprimi con forza, citando l'argomento che sei un adulto. Inizia a cambiare te stesso e vedrai una tendenza positiva: anche i tuoi cari inizieranno a cambiare. Accetta i tuoi genitori così come sono, rispettali e valorizzali per averti dato la vita. Le persone anziane hanno spesso la loro opinione e cercano di imporla, in questo caso, non è necessario discutere con loro, ascoltarli attentamente, concordare o spiegare con calma perché il loro consiglio non è accettabile per te.
Dopo ogni esercizio, lodati e rallegrati di non aver litigato con i tuoi genitori, che li hanno mantenuti calmi.
Applica gli stessi esercizi per chiudere persone e amici, ricorda, tutte le persone sono diverse e non tutti possono avere pazienza e trattare tutto con saggezza e calma. E hai già iniziato ad avere successo.
Se gli ingorghi ti infastidiscono, ma non vuoi passare ai trasporti pubblici, ricorda che gli ingorghi sono un ottimo posto per ascoltare musica, distrarti dai pensieri sul lavoro e condurre anche un esercizio di calma. In tutte le cose che in precedenza ti hanno irritato, cerca il lato positivo e lo troverai.
